BIKEcrica - Cicloturismo e BTT: Castelo de Bode

A ORIGEM e IDEOLOGIA BIKEcrica...

Um grupo de AMIGOS, com um prazer comum - BICICLETAS. Actividade física saudável, Natureza, responsabilidade cívica e ambiental, e ao mesmo tempo, convívio, farra e muita diversão. Uma frase: “Juntos pelo prazer de montar…”

BIKEcrica é uma associação de ciclistas ( Cicloturismo e BTT ) de Aldreu, distinta freguesia do concelho de Barcelos.

A BIKEcrica é fundada em 2006, inicialmente por 4 elementos que já pertenciam a outra Grande associação de Aldreu, Centro Recreativo de Instrução Cultural de Aldreu - C.R.I.C.A.

Os elementos fundadores da BIKEcrica:
José Coutinho - Zézinho;

Carlos Queirós - Tufinhas;

Carlos Coutinho - C. Coutinho;

Manuel Venda – Didi.

Mais Membros BIKEcrica:
Eduardo Passos - Comandante (e Chefe da CRICA);

Manuel Coutinho - M. Coutinho;

Amadeu Félix - Deu;

José Domingos - Zé Domingos.

Membros BIKEcrica em estágio (eternamente):

Augusto Venda - Talhante.

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Nunca é tarde demais para andar de bicicleta

De acordo com um estudo da Escola Superior de Desporto Espanhola, pedalar 10 minutos todos os dias melhora a musculatura, a irrigação sanguínea e as articulações. E se este exercício for feito de forma continuada, reduz o risco de enfarte até cerca de 50%. Os especialistas acreditam que a mente rejuvenesce até 3 anos se andarmos de bicicleta frequentemente.

Mas ainda há mais: o ciclismo reduz o chamado mau colesterol (LDL) e melhora o sistema imunitário, já que facilita o trabalho das células fagocitárias, as responsáveis pela eliminação de bactérias e de células cancerígenas do corpo humano.

A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista:

Veja todo o artigo:

http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral//saude/ver.html?id=802108&pagina=2

BIKEcrica - Cicloturismo e BTT

Sábado, 16 de Julho de 2011

Castelo de Bode

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